Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
- Hallo Oto Mania Berita Otomotif Terupdate, Pada Artikel otomotif kali ini berjudul Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan telah kami persiapkan dengan seksama untuk sahabat otomotif baca dan ambil informasi didalamnya.
Semoga artikel otomotif terupdate dan terbaru
Artikel Berita, yang kami tulis ini dapat memberi inspirasi dan nilai positif sebagaimana mestinya.
Judul : Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
link : Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
Judul : Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
link : Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
Motobalapan | Berita Vlova - Metrotvnews.com, Jakarta: Jangan anggap remeh kekuatan membaca buku. Selain menambah wawasan, membaca buku pun baik untuk kesehatan mental. Ini yang menjadi alasan pentingnya membiasakan membaca buku, sejak dini.
Berikut ini, beberapa manfaat dari membaca buku bagi kesehatan dan pengetahuan.
1. Stimulasi mental
Pendiri dan CEO Dream Theater Jiggy George mengatakan, “Ketika seseorang membaca buku, ia mendapatkan pengalaman yang tak diperolehnya saat menonton tayangan visual. Pikirannya menjadi lebih terbuka.” Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa membaca dapat memperlambat proses pengembangan alzheimer atau demensia.
2. Memperkaya ragam kosakata
Semakin banyak membaca, maka semakin banyak kata yang Anda ketahui. Tanpa Anda sadari, kata dan kalimat yang Anda baca di buku, akan diserap oleh otak dan memperkaya kosakata Anda. Kekayaan kosakata ini sangat membantu ketika Anda menuangkan buah pikiran melalui tulisan. Bahkan, saat menyajikan presentasi di hadapan banyak orang, kosakata yang beragam dapat memaksimalkan performa Anda.
3. Meredakan stres
Membaca buku akan membawa Anda ke dunia yang berbeda, mengajak Anda lari sejenak dari kenyataan. Cara ini akan sangat menghibur ketika Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja atau jika Anda sedang berjuang dengan masalah pribadi yang tidak menawarkan Anda jalan keluar. Para ahli merekemondasikan membaca buku untuk memperlambat denyut jantung dan melepaskan ketegangan.
4. Meningkatkan fokus
Manusia modern, terutama yang hidup di kota besar, terbiasa melakukan banyak pekerjaan pada satu waktu yang sama (multitasking). Mulai dari mengecek surat elektronik, memeriksa laman media sosial, mengelola tugas rumah, dan masih banyak lagi. Dalam jangka panjang, pola ini akan menurunkan produktivitas dan menurunkan kemampuan fokus pada suatu hal. Hal sebaliknya terjadi jika Anda membaca buku. Sejenak, Anda akan melupakan lingkungan sekitar dan semua perhatian Anda terfokus pada isi buku yang tengah dibaca. Lambat laun, kebiasaan membaca buku ini akan mengasah kemampuan fokus Anda.
5. Tidur lebih nyenyak
Anda sering mengeluh sulit tidur? Daripada minum obat tidur, cobalah membaca buku sebelum tidur. Membaca membuat mata bekerja keras untuk menangkap deretan huruf di buku. Apalagi, bila Anda membaca di ruangan yang berpencahayaan minim. Mata akan menjadi cepat lelah dan mengantuk.
Berikut ini, beberapa manfaat dari membaca buku bagi kesehatan dan pengetahuan.
1. Stimulasi mental
Pendiri dan CEO Dream Theater Jiggy George mengatakan, “Ketika seseorang membaca buku, ia mendapatkan pengalaman yang tak diperolehnya saat menonton tayangan visual. Pikirannya menjadi lebih terbuka.” Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa membaca dapat memperlambat proses pengembangan alzheimer atau demensia.
2. Memperkaya ragam kosakata
Semakin banyak membaca, maka semakin banyak kata yang Anda ketahui. Tanpa Anda sadari, kata dan kalimat yang Anda baca di buku, akan diserap oleh otak dan memperkaya kosakata Anda. Kekayaan kosakata ini sangat membantu ketika Anda menuangkan buah pikiran melalui tulisan. Bahkan, saat menyajikan presentasi di hadapan banyak orang, kosakata yang beragam dapat memaksimalkan performa Anda.
3. Meredakan stres
Membaca buku akan membawa Anda ke dunia yang berbeda, mengajak Anda lari sejenak dari kenyataan. Cara ini akan sangat menghibur ketika Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja atau jika Anda sedang berjuang dengan masalah pribadi yang tidak menawarkan Anda jalan keluar. Para ahli merekemondasikan membaca buku untuk memperlambat denyut jantung dan melepaskan ketegangan.
4. Meningkatkan fokus
Manusia modern, terutama yang hidup di kota besar, terbiasa melakukan banyak pekerjaan pada satu waktu yang sama (multitasking). Mulai dari mengecek surat elektronik, memeriksa laman media sosial, mengelola tugas rumah, dan masih banyak lagi. Dalam jangka panjang, pola ini akan menurunkan produktivitas dan menurunkan kemampuan fokus pada suatu hal. Hal sebaliknya terjadi jika Anda membaca buku. Sejenak, Anda akan melupakan lingkungan sekitar dan semua perhatian Anda terfokus pada isi buku yang tengah dibaca. Lambat laun, kebiasaan membaca buku ini akan mengasah kemampuan fokus Anda.
5. Tidur lebih nyenyak
Anda sering mengeluh sulit tidur? Daripada minum obat tidur, cobalah membaca buku sebelum tidur. Membaca membuat mata bekerja keras untuk menangkap deretan huruf di buku. Apalagi, bila Anda membaca di ruangan yang berpencahayaan minim. Mata akan menjadi cepat lelah dan mengantuk.
6. Menanamkan pengetahuan
Informasi baru akan memasuki pikiran Anda dari berbagai buku yang dibaca. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, maka semakin baik Anda menghadapi tantangan ke depan dalam hidup.
7. Meningkatkan memori
Saat membaca buku, Anda harus mengingat berbagai karakter tokoh, latar belakang, plot dan subplot mereka. Begitu banyak hal yang harus diingat, sehingga otak terlatih untuk mengingat. Dengan begitu, daya ingat akan meningkat.
Setelah melihat sederet manfaat di atas, masih malas membaca buku? Sebaiknya tidak, ya. Gunakan setiap kesempatkan untuk membaca buku. Namun, sayangnya tidak semua orang mempunyai kesempatan membaca buku karena keterbatasan akses, seperti yang terjadi di banyak daerah pelosok di Indonesia.
Akses yang sulit menyebabkan distribusi buku belum merata di seluruh Indonesia. Harga buku di daerah pelosok pun mahal sehingga orang enggan untuk membeli. Hal ini menyebabkan anak-anak tidak mempunyai kesempatan untuk menambah wawasan dan kesulitan untuk mewujudkan cita-citanya.
Melihat kondisi ini, kita tidak bisa hanya berpangku tangan. Ayo, ulurkan bantuan Anda melalui gerakan #BukuUntukIndonesia. Melalui gerakan ini, Anda dapat terlibat dalam penyediaan akses buku untuk anak-anak Indonesia.
Awali langkah kebaikan Anda dengan mengunjungi tautan http://bit.ly/2t6Q1x4; Klik tombol "berbagi" di website Buku Untuk Indonesia. Kemudian, Anda akan diarahkan ke halaman Blibli.com untuk memilih paket berbagi yang diinginkan.
Dengan berbagi minimal Rp100 ribu saja Anda sudah berpartisipasi untuk mewujudkan generasi penerus bangsa yang lebih baik. Nantinya, dana yang terkumpul melalui gerakan #BukuUntukIndonesia akan dikonversi menjadi buku dan disalurkan ke berbagai daerah di Indonesia.
Notification ! Beberapa artikel di blog ini terkadang berisi informasi dari berbagai macam sumber. Hak cipta berupa gambar, teks, dan link sepenuhnya dimiliki oleh web tersebut.
Diolah dan ditulis oleh Berita Vlova, untuk disajikan kembali dengan gaya tulisan dan bahasa yang berbeda dari sumbernya sehingga bisa memberikan manfaat dan kenyamanan bagi anda dalam membacanya, setiap tulisan artikel di website ini akan kami perbarui disetiap waktu dan kesempatan yang ada, jika anda tidak keberatan silahkan berkomentar di bawah postingan ini ataupun jika anda berkeinginan silahkan share ulang artikel ini dan jangan lupa juga untuk ikuti (Follow) kami.
Informasi baru akan memasuki pikiran Anda dari berbagai buku yang dibaca. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, maka semakin baik Anda menghadapi tantangan ke depan dalam hidup.
7. Meningkatkan memori
Saat membaca buku, Anda harus mengingat berbagai karakter tokoh, latar belakang, plot dan subplot mereka. Begitu banyak hal yang harus diingat, sehingga otak terlatih untuk mengingat. Dengan begitu, daya ingat akan meningkat.
Setelah melihat sederet manfaat di atas, masih malas membaca buku? Sebaiknya tidak, ya. Gunakan setiap kesempatkan untuk membaca buku. Namun, sayangnya tidak semua orang mempunyai kesempatan membaca buku karena keterbatasan akses, seperti yang terjadi di banyak daerah pelosok di Indonesia.
Akses yang sulit menyebabkan distribusi buku belum merata di seluruh Indonesia. Harga buku di daerah pelosok pun mahal sehingga orang enggan untuk membeli. Hal ini menyebabkan anak-anak tidak mempunyai kesempatan untuk menambah wawasan dan kesulitan untuk mewujudkan cita-citanya.
Melihat kondisi ini, kita tidak bisa hanya berpangku tangan. Ayo, ulurkan bantuan Anda melalui gerakan #BukuUntukIndonesia. Melalui gerakan ini, Anda dapat terlibat dalam penyediaan akses buku untuk anak-anak Indonesia.
Awali langkah kebaikan Anda dengan mengunjungi tautan http://bit.ly/2t6Q1x4; Klik tombol "berbagi" di website Buku Untuk Indonesia. Kemudian, Anda akan diarahkan ke halaman Blibli.com untuk memilih paket berbagi yang diinginkan.
Dengan berbagi minimal Rp100 ribu saja Anda sudah berpartisipasi untuk mewujudkan generasi penerus bangsa yang lebih baik. Nantinya, dana yang terkumpul melalui gerakan #BukuUntukIndonesia akan dikonversi menjadi buku dan disalurkan ke berbagai daerah di Indonesia.
Notification ! Beberapa artikel di blog ini terkadang berisi informasi dari berbagai macam sumber. Hak cipta berupa gambar, teks, dan link sepenuhnya dimiliki oleh web tersebut.
Diolah dan ditulis oleh Berita Vlova, untuk disajikan kembali dengan gaya tulisan dan bahasa yang berbeda dari sumbernya sehingga bisa memberikan manfaat dan kenyamanan bagi anda dalam membacanya, setiap tulisan artikel di website ini akan kami perbarui disetiap waktu dan kesempatan yang ada, jika anda tidak keberatan silahkan berkomentar di bawah postingan ini ataupun jika anda berkeinginan silahkan share ulang artikel ini dan jangan lupa juga untuk ikuti (Follow) kami.
Demikianlah Artikel Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan
Sekianlah artikel Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Tak Cuma Mencerdaskan, Membaca Buku Bermanfaat bagi Kesehatan dengan alamat link https://motobalapan.blogspot.com/2017/06/tak-cuma-mencerdaskan-membaca-buku.html
