Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
- Hallo Oto Mania Berita Otomotif Terupdate, Pada Artikel otomotif kali ini berjudul Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan telah kami persiapkan dengan seksama untuk sahabat otomotif baca dan ambil informasi didalamnya.
Semoga artikel otomotif terupdate dan terbaru
Artikel Berita, yang kami tulis ini dapat memberi inspirasi dan nilai positif sebagaimana mestinya.
Judul : Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
link : Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
Judul : Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
link : Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
Motobalapan | Berita Vlova - Metrotvnews.com, Jakarta: Seorang penulis buku kesehatan menyebutkan bahwa sekitar 30-40 persen migrain harian diakibatkan oleh makanan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mencatat makanan yang dimakan sehari-hari agar bisa mengenali penyebabnya.
Stephanie Weaver, penulis buku The Migraine Relief Plan mengungkapkan bahwa dirinya mengalami sakit kepala tiap hari dan obat-obatan tak banyak membantu.
"Saya sangat pusing dan menemukan bahwa konsumsi makanan yang diproses (yang mengandung sodium, gula, dan kedelai) ternyata dapat memicu migrain," tukas wanita berusia 56 tahun tersebut pada Fox News.
Ia juga menyebutkan bahwa bawang, buah asam, alpukat, kacang-kacangan, kafein, dan cuka juga dapat menimbulkan sakit kepala sebelah.
Dalam buku tersebut, Weaver juga memberikan resep kesukaannya untuk menghilangkan rasa sakit sekaligus peradangan. Contohnya, ia lebih memilih bawang hijau daripada bawang biasa untuk mencegah migrain.
Ia juga mengganti minyak sayur dengan minyak kelapa.
Stephanie Weaver, penulis buku The Migraine Relief Plan mengungkapkan bahwa dirinya mengalami sakit kepala tiap hari dan obat-obatan tak banyak membantu.
"Saya sangat pusing dan menemukan bahwa konsumsi makanan yang diproses (yang mengandung sodium, gula, dan kedelai) ternyata dapat memicu migrain," tukas wanita berusia 56 tahun tersebut pada Fox News.
Ia juga menyebutkan bahwa bawang, buah asam, alpukat, kacang-kacangan, kafein, dan cuka juga dapat menimbulkan sakit kepala sebelah.
Dalam buku tersebut, Weaver juga memberikan resep kesukaannya untuk menghilangkan rasa sakit sekaligus peradangan. Contohnya, ia lebih memilih bawang hijau daripada bawang biasa untuk mencegah migrain.
Ia juga mengganti minyak sayur dengan minyak kelapa.
"Minyak sayur tinggi akan asam lemak omega 6 yang dapat memicu peradangan. Kuat tak memiliki keseimbangan yang baik dalam pola makan antara omega 6 dan 3. Meskipun minyak kelapa mengandung lemak jenuh, yang banyak orang pikir buruk, ternyata baik juga untuk kita," paparnya.
Weaver menjelakan bahwa kita tak harus menghilangkan menu makanan kesukaan untuk menghindari rasa sakit. Misalnya, ketika kita tahu bahwa kedelai dapat memicu rasa nyeri, cobalah mengganti citarasa makanan tersebut dengan minyak wijen, sirup maple dan mustar kering.
"Ketika Anda mencampur rasa, akan muncul rasa lain yang tak kalah enak," simpulnya.
Contoh lain subtansi makanan adalah mengganti mustar selaim fermentasi yang mengandung banyak garam dengan mustar kering. Selain itu, gantilah cuka dengan tomat ceri asam alami saat menyantap salad.
(ASA)
Notification ! Beberapa artikel di blog ini terkadang berisi informasi dari berbagai macam sumber. Hak cipta berupa gambar, teks, dan link sepenuhnya dimiliki oleh web tersebut.
Diolah dan ditulis oleh Berita Vlova, untuk disajikan kembali dengan gaya tulisan dan bahasa yang berbeda dari sumbernya sehingga bisa memberikan manfaat dan kenyamanan bagi anda dalam membacanya, setiap tulisan artikel di website ini akan kami perbarui disetiap waktu dan kesempatan yang ada, jika anda tidak keberatan silahkan berkomentar di bawah postingan ini ataupun jika anda berkeinginan silahkan share ulang artikel ini dan jangan lupa juga untuk ikuti (Follow) kami.
Weaver menjelakan bahwa kita tak harus menghilangkan menu makanan kesukaan untuk menghindari rasa sakit. Misalnya, ketika kita tahu bahwa kedelai dapat memicu rasa nyeri, cobalah mengganti citarasa makanan tersebut dengan minyak wijen, sirup maple dan mustar kering.
"Ketika Anda mencampur rasa, akan muncul rasa lain yang tak kalah enak," simpulnya.
Contoh lain subtansi makanan adalah mengganti mustar selaim fermentasi yang mengandung banyak garam dengan mustar kering. Selain itu, gantilah cuka dengan tomat ceri asam alami saat menyantap salad.
(ASA)
Notification ! Beberapa artikel di blog ini terkadang berisi informasi dari berbagai macam sumber. Hak cipta berupa gambar, teks, dan link sepenuhnya dimiliki oleh web tersebut.
Diolah dan ditulis oleh Berita Vlova, untuk disajikan kembali dengan gaya tulisan dan bahasa yang berbeda dari sumbernya sehingga bisa memberikan manfaat dan kenyamanan bagi anda dalam membacanya, setiap tulisan artikel di website ini akan kami perbarui disetiap waktu dan kesempatan yang ada, jika anda tidak keberatan silahkan berkomentar di bawah postingan ini ataupun jika anda berkeinginan silahkan share ulang artikel ini dan jangan lupa juga untuk ikuti (Follow) kami.
Demikianlah Artikel Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan
Sekianlah artikel Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Hilangkan Migrain dengan Mengganti Bahan Makanan dengan alamat link https://motobalapan.blogspot.com/2017/06/hilangkan-migrain-dengan-mengganti.html
